4 dicas fáceis de cuidados com o cabelo após os 50 anos. Foto: pexels
Em qualquer idade, o cabelo tende a ser uma vaidade comum entre as mulheres. Contudo, o envelhecimento pode comprometer alguns aspectos dos fios, entretanto, não significa ser impossível manter a beleza e a saúde das madeixas em dia.
A especialista em medicina capilar Alexandra Lopes, da clínica Les Peaux, no Rio de Janeiro, explica que o período pré-menopausa e durante a menopausa — entre 45 e 55 anos, normalmente — é marcado pela queda dos níveis do hormônio estrogênio, fator que tem entre suas consequências as alterações da composição dos fios.
Mudanças do cabelo na menopausa
Segundo ela, as alterações começam na raiz, com o ressecamento do couro cabeludo. Por isso, os fios também tendem a ficar mais ressecados, além de ásperos e mais quebradiços. Todos esses fatores, normalmente, estão somados à chegada dos cabelos brancos.
“O cabelo não cai em mulheres na menopausa, e sim, ficam mais finos, por questões hormonais. Chamamos esse evento de miniaturização. Com o tempo o ciclo de crescimento vai diminuindo, consequentemente os fios vão afinando. Por isso, essas mulheres percebem que têm menos cabelo do que tinham antes”, comenta a médica, informando que existem medicamentos e tratamentos que podem amenizar esse quadro.
Para manter o cabelo saudável após os 50 anos, é preciso alguns cuidados básicos, listados a seguir pela especialista.
Quatro dicas para cuidar do cabelo após os 50 anos
1 – Atenção ao uso de tintas capilares
“50% das mulheres com 50 anos terão 50% dos fios brancos. Como o couro cabeludo dessas mulheres são mais secos, a chance do mesmo ficar irritado é maior. O ideal é usar tinturas hipoalergênicas e sem amônia, além de hidratar bastante os fios”, indica a especialista.
2 – Proteção solar nos fios
Para evitar mais consequências e recuperar os fios, vale investir em um cronograma capilar, prezando pela hidratação. Ainda, a médica orienta se atentar à exposição solar, bem como ao uso de fontes de calor, como secador, prancha e babyliss, visto que o cabelo fica mais exposto devido à perda da lubrificação natural. Portanto, a orientação é fazer o uso de produtos com proteção solar e antitérmica.
3 – Reposição de vitaminas para o cabelo
Nessa faixa etária, pode ser preciso repor alguns nutrientes como silício orgânico, cistina, cisteína, biotina, entre outros. Contudo, antes de usar qualquer vitamina para cabelo ou afins, é preciso realizar os devidos exames laboratoriais, para identificar as deficiências individuais e, então, iniciar a reposição sob prescrição médica.
4 – Receita caseira para hidratação capilar
Por fim, para quem sofre com couro cabeludo ressecado, a especialista indica uma receita simples que pode ser feita em casa, a partir da mistura dos seguintes ingredientes: 1 gota de óleo essencial de lavanda; 1 gota de óleo essencial de camomila; 1 gota de óleo essencial de yleng-yleng; 1 colher de óleo de abacate; 2 colheres de óleo de coco.
“Deixe agir no couro cabeludo e nos fios por 2 horas e retire com shampoo de sua preferência”, ensina Alexandra.
